Hýbat se bez obtíží, podávat lepší výkony – zkrátka cítit se lépe
Vítejte na webu Fit Art!
Pomáháme běžné populaci i aktivně založeným lidem zbavit se bolesti, zlepšit kvalitu pohybu a posunout jejich výkon a well being na vyšší úroveň.
Propojení fyzioterapie a silově kondičního tréninku
- Nabízíme propojení fyzioterapie s individuálně vedeným silovým a kondičním tréninkem v diskrétních prostorách privátní posilovny.
- Snažíme se řešit obtíže na dlouhodobé úrovni, ne jen jako aktuální úlevu od bolesti, která by v nejbližší době opět vrátila.
Integrovaný systém péče
- Většina obtíží se s odstupem času vrátí, pokud se nebude řešit příčina bolesti - způsob, jakým se tělo zatěžuje, respektive přetěžuje.
- Fyzioterapií odhalíme a odstraníme bolesti. Navazující tréninkové jednotky odstraní příčinu bolestí.
- Díky tomu je výsledkem nejen úleva, ale i vyšší výkon.
Privátní posilovna
Trénink probíhá v klidných prostorách bez rušivých elementů.
Zaměřujeme se na:
- Mobilitu a rozsah pohybu
- Funkční sílu a stabilitu
- Nastavení správných pohybových vzorců
- Kondici
- Prevenci zranění
- Návrat ke sportu po zranění
Průběh spolupráce
- Diagnostika - Vyšetření a analýza pohybu, kde odhalíme příčinu obtíží
- Terapie - Cílené odstranění daného problému pomocí manuální terapie a kinezioterapie
- Kontrolovaný přechod do zátěže - postupné zatížení daných oblastí v rámci možností
- Individuální trénink - Silově kondiční tréninkový plán zaměřený na prevenci a dlouhodobý progres
- Návrat do sportu/běžných denních činností - Plná zátěž bez omezení
Proč to funguje?
- Neřešíme pouze daný akutní problém, ale příčinu
- Propojujeme terapii s pohybem
- Individuální tréninkové plány na míru
Jde nám o to vybudovat tělo, které Vám nebude omezovat při sportu či běžném denním životě.
Pro koho je to ideální?
Pro každého, kdo se chce cítit lépe ve svém těle.
Ať už máte sedavé zaměstnaní a chcete se více hýbat nebo jste aktivní sportovec, který chce posunout svůj výkon na vyšší úroveň či řešíte opakující se bolesti kolen/ramen/zad.
Programy péče
Individual care
- Vstupní prohlídka (60 min)
- Vstupní diagnostika
- Individuální terapie
- Návrh dalšího postupu
- Opakovaná prohlídka (45 min)
- Fyzioterapie + individuální trénink (45 min – 60 min)
- Individuální trénink (60 min)
Active program
- Kombinace fyzioterapie a individuálního tréninku
- Obsah:
- Fyzioterapie v kombinaci s individuálním tréninkem v privátní posilovně
- Pravidelná kontrola a úprava plánu
Kontakt
Pro objednání termínu nebo pro více informací nás prosím kontaktujte na následujících kontaktech: